Yuk, ikuti beberapa tips cara berpikir cepat berikut ini untuk mengasah fungsi otak agar bekerja secara maksimal.
Pernah gak kamu merasa stuck untuk mikir apalagi dalam mengambil keputusan? Sampai beranggapan ‘kok berasa lemot banget, ya?’. Nah, bisa jadi karena kamu kurang latihan mengasah kinerja otak.
Rubrik Finansialku
Asah Otak untuk Berpikir Cepat
Otak merupakan pusat sistem saraf dari segala organ tubuh yang digerakkan, sehingga memiliki peranan yang penting.
Sayangnya, banyak yang belum tahu bahwa otak pun harus dilatih agar proses berpikir bisa lebih cepat dan terhindar dari penilaian ‘lemot’.
Dengan melatih otak untuk berpikir cepat, kamu juga bisa merasakan manfaat lainnya, yaitu:
- Menjadi seorang pembelajar yang cepat menguasai berbagai keterampilan dan mendukung pekerjaan;
- Kamu akan lebih kreatif, energik dan percaya diri ketika terbiasa untuk berpikir cepat;
- Berpikir cepat bisa mendukung kamu untuk membuat perencanaan, pemecahan masalah, penetapan tujuan, dan kemampuan untuk fokus yang lebih maksimal;
- Kemampuan berpikir cepat membuat otak tetap tajam dan intinya semakin kinerjanya maksimal, maka kamu pun bisa memanfaatkannya untuk berbagai aspek kehidupan.
Sekarang udah tahu kan kenapa otak perlu dilatih berpikir cepat? Beberapa poin diatas baru sebagian kecil manfaat yang akan kamu rasakan ketika kamu berkomitmen untuk melatih otak.
Ikuti 6 Cara Ini Supaya Kamu Bisa Berpikir Cepat
Setelah tahu manfaatnya, mungkin kamu bertanya-tanya gimana cara melatih otak untuk berpikir cepat? Yuk, simak caranya berikut ini!
#1 Buat Keputusan Kecil Lebih Cepat
Mungkin kamu sering dihadapkan pada kondisi untuk membuat keputusan untuk berbagai hal. Tapi, bisa saja antara satu dan lain hal memiliki prioritasnya masing-masing.
So, untuk hal-hal yang tidak sepenting urusan lainnya usahakan ambil keputusan dengan cepat. Seperti memilih menu yang akan dimakan dan sebagainya.
Dengan cara ini, bisa melatih kamu untuk mengambil tindakan berpikir cepat. Eits, tapi jangan gunakan ini untuk pengambilan keputusan yang sifatnya penting dan berisiko besar, ya, karena kamu harus memikirkannya secara matang terlebih dulu.
[Baca Juga: Tak Terduga! Ini 7 Cara Berpikir Kreatif yang Mindblowing!]
#2 Melatih Kecepatan
Melatih kecepatan untuk hal-hal yang kamu lakukan sehari-hari bisa menjadi tantangan yang sebenarnya ikut melatih kinerja otak.
Sederhananya, kamu bisa mengalokasikan waktu pada setiap tugas yang akan kamu kerjakan. Bisa dicatat di notes, dibantu dengan alat penghitung waktu, dan sebagainya.
Cara ini dinilai cukup efektif karena secara naluriah kamu akan memprioritaskan aspek terpenting dari tugas itu. Ini disebut Hukum Parkinson.
#3 Hindari Multitasking
Mengerjakan lebih dari satu pekerjaan dalam waktu bersamaan atau multitasking mungkin dinilai baik, dengan harapan dalam satu waktu akan banyak pekerjaan yang selesai.
Tapi faktanya, sekuat apapun otak kita, tidak bisa fokus pada dua pekerjaan sekaligus. Jika multitasking, otak dituntut untuk cepat beralih antar pekerjaan yang sebenarnya bisa mengurangi rentang perhatian serta kemampuan untuk belajar.
So, akan lebih baik jika kamu fokus dan prioritaskan satu per satu pekerjaan sampai selesai, ya.
Ebook Panduan Sukses Atur Gaji Ala KARYAWAN
Download Sekarang, GRATISSS!!!
#4 Perhatikan Kualitas Tidur
Tidur yang cukup diperlukan tidak hanya untuk fungsi tubuh tetapi juga untuk fungsi otak. Satu studi menemukan bahwa kurang tidur akan memengaruhi kecepatan dan akurasi berpikir.
Merujuk pada hal itu, masuk akal bahwa tidur akan membantu menjaga otak agar lebih sehat dan berkinerja maksimal.
#5 Lakukan Meditasi (Renungan)
Meditasi teratur adalah cara lain untuk merangsang otak kita. Penelitian menunjukkan terkait meditasi yang membantu penciptaan sel-sel otak baru dan koneksi saraf. Itu karena meditasi memperkuat komunikasi antar sel sejak awal.
#6 Latihan Aerobik
Olahraga memang sejatinya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Nah, jika kamu ingin badan sehat dan kinerja otak maksimal, tidak ada salahnya untuk rutin latihan aerobik seperti jogging, jalan kaki, bersepeda, dan berenang.
Beberapa olahraga tersebut telah terbukti meningkatkan kecepatan pemrosesan otak.
[Baca Juga: 10 Pelajaran Kepemimpinan dari Desain Cara Berpikir]
Tetap Cermat Meski Berpikir Cepat
Mampu berpikir cepat memang baik bagi siapa saja, tapi ingat kecepatan bukanlah segalanya. Selain berpikir cepat kamu harus mampu berpikir cermat.
Ketika kamu mampu berpikir cepat dan cermat kamu tidak akan dibuat menyesal dengan setiap hal yang kamu lalukan, setiap keputusan yang kamu ambil.
Banyak orang yang mampu berpikir cepat tapi keputusan yang diambil malah merugikan dirinya, dan banyak juga orang yang terlalu cermat dalam berpikir sehingga dia tidak bisa bersaing dengan waktu.
Jadi, jangan lelah untuk membiasakan diri agar bisa berpikir cepat dan juga cermat!
Jika kamu merasa artikel ini bermanfaat jangan lupa bagikan ya! Dan jika kamu ada pertanyaan jangan sungkan tuliskan di kolom komentar, mari berdiskusi!
Sumber Referensi:
- Leon Ho. 28 Oktober 2019. How to Train Your Brain to Think Fast and Think Smart. Lifehack.org- https://bit.ly/2S9GJ0q
Sumber Gambar:
- Melatih Otak 1 – https://bit.ly/3dgGPgD
- Melatih Otak 2 – https://bit.ly/30KiMl0
dilema besar
