Untuk orang yang baru menekuni olahraga, kadang bingung dengan set dan repetisi. Lantas, apa maksud keduanya? Temukan jawabannya dalam artikel berikut. Rubrik Finansialku Hidup Sehat dengan Olahraga Cukup Kesibukan kadang membuat seseorang malas untuk bergerak. Ketika pulang dari kantor di sore atau malam hari, kebanyakan langsung beristirahat karena sudah sangat lelah. Lelah yang […]
apa itu repetisi Cara Menentukan Set dan Repetisi Lifestyle Olahraga Pengertian Set dan Repetisi repetisi untuk dumbell Set dan Repetisi