Ternyata tidak bisa diminum asal! Pakar Farmasi Universitas Sebelas Maret bilang minum vitamin harus sesuai dosis!
Ketahui selengkapnya di artikel Finansialku di bawah ini.
Artikel ini dipersembahkan oleh
AyoMedia.com
Ternyata Minum Vitamin Harus Sesuai Dosis
Pakar Farmasi Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Saptono Hadi, menyatakan konsumsi vitamin untuk meningkatkan imunitas dan stamina perlu memperhitungkan dosis yang pas.
Jangan sampai masyarakat malah minum vitamin sebanyak-banyaknya lantaran takut dengan Covid-19. Dia mengatakan masyarakat perlu memahami aturan meminum vitamin.
“Obat harus diminum sesuai dosis, begitu juga vitamin. Konsumsi vitamin tidak boleh sembarangan, harus sesuai dosis. Efektivitas obat dan vitamin itu ya pada dosisnya.” Kata Saptono Hadi, seperti tertulis dalam siaran pers, Rabu (03/02).
[Baca Juga: Ini Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh yang Perlu Dikonsumsi]
Kepala Program Studi (Kaprodi) S1 Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (FMIPA) UNS tersebut menjelaskan, setiap orang memiliki dosis masing-masing. Meminum vitamin pun berbeda-beda takarannya.
Dosis minum vitamin harus mempertimbangkan faktor kondisi tubuh seperti sehat atau sakit, faktor usia, dan faktor berat badan. Karena itu, konsumsi vitamin juga sebaiknya harus sesuai saran dokter.
Kendati demikian, seseorang boleh mengonsumsi vitamin dengan bentuk yang berbeda-beda.
Contohnya, ada yang meminum vitamin berbentuk sirup di pagi hari kemudian meminum yang berbentuk tablet di malam hari.
“Bentuk sediaan bisa macam-macam, sirup atau tablet. Hal yang paling penting yakni harus tetap mematuhi dosis. Jangan melebihi atau mengurangi. Nanti kalau melanggar bisa ada efek samping. Kalau berlebihan juga kerja ginjal bisa lebih berat.” Kata dia.
Biarpun terbungkus dalam label vitamin, bukan berarti kita bisa mengonsumsinya secara berlebihan, karena seyogyanya segala yang berlebihan tidak akan membawa kebaikan.
Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi vitamin, pastikan Anda sudah melakukan konsultasi dengan dokter untuk menghindari terjadinya overdosis dan hal-hal tidak diinginkan lainnya yang bisa merugikan atau merusak tubuh kita.
Bagaimana pendapat Anda mengenai informasi di atas? Mari kita diskusikan di kolom komentar!
Jangan lupa untuk membagikan informasi penting ini kepada sahabat dan keluarga Anda melalui pilihan platform yang tersedia di bawah ini. Terima kasih!
Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Ayobandung.com. Seluruh isi dan data yang tertera dalam artikel merupakan tanggung jawab Ayobandung.com.
Sumber Referensi:
Sumber Gambar:
- 01 – http://bit.ly/3rSEONM
- 02 – http://bit.ly/2Zl6Jd3
