Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa melakukan olahraga di gym, di dalam ruangan jauh lebih berisiko terinfeksi Covid-19. Apa benar?
Ketahui selengkapnya dalam artikel berikut ini.
Artikel ini dipersembahkan oleh:
Ayobandung.com
Hindari Olahraga di Gym, di Dalam Ruangan
Dalam sebuah studi terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), diketahui bagaimana melakukan olahraga di dalam ruangan mungkin jauh lebih berisiko dibanding yang dipikirkan banyak orang, secara khusus jika masker tidak digunakan oleh setiap individu.
Sebuah studi kasus menunjukkan seorang warga di Chicago mengikuti kelas di pusat kebugaran dalam ruangan atau gym saat dirinya merasa mual. Ia kemudian dinyatakan positif Covid-19 dan tempat gym segera ditutup.
Namun, sebanyak 55 dari 81 orang yang menghadiri kelas olahraga itu juga dinyatakan positif Covid-19 antara 24 Agustus dan 1 September 2020.
Beruntung, tidak ada pasien yang meninggal, namun satu orang mengalami gejala berat dan harus dirawat di rumah sakit selama delapan hari.
CDC memperkirakan bahwa 40 persen orang yang terinfeksi virus corona jenis baru menghadiri kelas pada hari itu atau lusa, hingga gejala mulai muncul. Diperkirakan sebanyak 76 persen peserta tidak mengenakan masker.
Peserta di tempat gym membawa alat beban dan matras sendiri ke kelas dan menjaga jarak masing-masing terpisah sejauh enam kaki, serta melakukan pemeriksaan kesehatan seperti pengecekan suhu sebelumnya. Namun, tidak semua orang mengenakan masker saat berolahraga.
“Sebagian besar peserta tidak memakai masker selama olahraga. Penggunaan masker yang jarang saat berpartisipasi di dalam ruangan kemungkinan besar berkontribusi pada penularan,” tulis CDC dalam laporan
Para ahli menilai orang-orang mungkin harus menunggu cuaca yang lebih hangat untuk memulai aktivitas olahraga di luar rumah.
[Baca Juga: Jangan Kelewat! Ini Tips Olahraga Aman di Gym saat New Normal!]
Joshua Epstein, seorang profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Global NYU, mengatakan bahwa sebaiknya menunggu hingga musim semi berlangsung di sebagian besar wilayah di dunia, karena suhu akan lebih hangat dan situasi bisa menjadi lebih aman.
“Ini respirasi tinggi di ruang tertutup. Orang-orang membawa masker tetapi ternyata kebanyakan mengatakan bahwa mereka jarang mengenakannya. Semua itu adalah keadaan yang sangat berisiko tinggi,” jelas Epstein.
Dalam laporan terpisah dari CDC, peneliti mengaitkan sebanyak 31 kasus Covid-19 dengan instruktur kebugaran di Honolulu yang mengajar kelas kebugaran di berbagai fasilitas.
Menurut laporan itu, ia mengajar kelas bersepeda selama satu jam dengan 10 peserta pada 29 Juni 2020 dan tidak ada yang memakai masker.
Semua peserta yang mengikuti kelas sepeda tersebut dinyatakan positif terinfeksi virus corona baru pada awal Juli 2020. Wabah tersebut menyebabkan satu orang dirawat di rumah sakit di unit perawatan intensif.
Pemerintah di Honolulu mengeluarkan perintah darurat yang membutuhkan penutup wajah di pusat kebugaran, termasuk saat berolahraga. Sebelumnya, setiap orang diizinkan melepas masker saat berolahraga.
Pejabat kesehatan masyarakat memperingatkan bahwa masker harus dipakai saat berolahraga di dalam ruangan.
Untuk mengurangi risiko penularan virus corona jenis baru (SARS-CoV-2) yang menyebabkan infeksi penyakit Covid-19 di fasilitas kebugaran, anggota staf dan pelanggan harus memakai masker.
Seluruh fasilitas pusat kebugaran juga harus menerapkan penggunaan masker yang konsisten dan benar, termasuk selama aktivitas berintensitas tinggi.
Penerapan jaga jarak, meningkatkan ventilasi udara yang baik, dan mengingatkan para staf maupun peserta untuk tetap di rumah saat merasa sakit.
“Berolahraga di luar ruangan atau secara virtual dapat mengurangi risiko penularan SARS-CoV-2,” kata CDC menambahkan.
Tetaplah menjaga diri dengan menerapkan protokol kesehatan; mencuci tangan, memakai masker dan menghindari kerumuan. Stay healthy!
Bagikan informasi ini seluas-luasnya lewat berbagai platform yang tersedia, agar kawan atau sanak-saudaramu tahu apa yang kamu ketahui.
Artikel ini merupakan hasil kerja sama antara Finansialku.com dengan Ayobandung.com, isi artikel menjadi tanggung jawab sepenuhnya Ayobandung.com
Sumber Referensi:
Sumber Gambar:
- Olahraga di Gym 01 – https://bit.ly/3liMUwV
- Olahraga di Gym 02 – https://bit.ly/3lhFASl
dilema besar
