Kebiasaan Toxic Ketika WFH “Bekerja dari Rumah” – Perencana Keuangan Pertama Yang Tercatat OJK

Pandemi Covid-19 masih saja melanda Indonesia saat ini dan membuat segala aktivitas menjadi bekerja dari rumah atau WFH yang menjadi bagian dari kehidupan sehari-harinya.

 

Kebiasaan Toxic saat WFH

Bekerja dari rumah juga dapat mengakibatkan kebiasaan buruk, karena kita telah mengurangi batas antara kehidupan pribadi dan profesional. Mungkin dalam keseharian nya akan membuat kita duduk di depan laptop atau komputer melewati jam kantor yang normal.

Akan tetapi banyak dari kita juga mengembangkan kebiasaan toxic saat bekerja dari rumah.

[Baca Juga: 4 Tips Menghindari Sakit Badan Selama WFH ]

Berikut ini lima kebiasaan toxic saat bekerja dari rumah yang sepatutnya kita ketahui:

 

#1 Bangun untuk bekerja

Ketika bekerja dari rumah, banyak dari kita yang menjadi terbiasa bangun beberapa menit sebelum bekerja. Hal ini, membuat kita sama sekali tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan diri secara mental untuk bekerja pada hari itu.

Bangun dan langsung bekerja juga dapat mempengaruhi kualitas pekerjaan. Maka dari itu, kita harus menyisihkan waktu antara bangun dan juga bekerja agar dapat menenangkan indra kita.

 

 

#2 Tidak banyak bergerak

Segala bentuk aktivitas fisik penting untuk menjaga kebugaran. Tetapi, bekerja dari rumah juga telah membatasi kita untuk berolahraga dan bergerak, karena sebagian besar waktu kita habiskan untuk bekerja di tempat duduk.

Meski demikian hal ini mungkin tidak berdampak langsung, namun dalam jangka panjang bisa memiliki beberapa konsekuensi terkait dengan kesehatan yang parah.

 

#3 Mengabaikan anak-anak dan anggota keluarga

Walaupun berada dalam satu rumah, mungkin kita juga akan mengabaikan anak-anak atau anggota keluarga lain jika sedang sibuk bekerja.

Tidak heran jika mereka terganggu saat kita bekerja dari rumah karena mereka merasa kesepian. Jadi sembari bekerja, cobalah untuk memeriksa dan memperhatikan anak juga anggota keluarga lainnya.

[Baca Juga: Sambil Menyelam Minum Air, Ide Bisnis Saat WFH Tanpa Ganggu Kerjaan! ]

 

#4 Bekerja di kasur

Tidak ada yang lebih nyaman dari tempat tidur kita sendiri, bukan? Namun, justru hal ini cenderung menyebabkan rasa lelah dan malas jika bekerja di tempat tidur dibandingkan diatas meja atau kursi.

Bekerja di kasur juga dapat mempengaruhi kesehatan punggung. maka dari itu, cobalah bekerja diatas meja dan kursi yang berkualitas baik.

 

#5 Jarang beristirahat

Akibat beban kerja yang berlebihan, ketakutan, dan berbagai alasan lain. Banyak dari kita yang bekerja atau memikirkan pekerjaan selama 24 jam.

Pada jangka waktu yang lama, hal ini menyebabkan banyak masalah fisik maupun mental dan menjauhkan kita dari keluarga juga teman-teman.

 

 

 

Apakah kamu memiliki pertanyaan terkait hal ini? Tuliskan komentarmu di bawah ini. Jangan lupa bagikan artikel ini kepada teman-teman kamu, agar mereka tahu apa yang kamu ketahui.

 

Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Kompas.com. Isi dan data yang tertera dalam artikel ini merupakan tanggung jawab Kompas.com

 

Editor: Julius Fallen

 

Sumber Referensi:

 

Sumber Gambar: https://bit.ly/2U2Lop6