Sobat Finansialku, diabetes adalah penyakit yang sifatnya jangka panjang dan berpotensi menyebabkan komplikasi loh. Ketahui selengkapnya dalam artikel berikut.
Fakta dan Cara Mengontrol Diabetes
Indonesia berada di peringkat ke-7 dari 10 negara dengan pengidap diabetes tertinggi di dunia berdasarkan International Diabetes Federation (IDF). Di tahun 2020, lebih dari 10 juta orang menderita diabetes di Indonesia.
Sayangnya, hingga saat ini belum ditemukan obat resmi untuk menyembuhkan penyakit ini. Penyakit diabetes bersifat jangka panjang dan berpotensi menyebabkan komplikasi. Tidak sedikit kasus yang berujung pada kematian.
Pengidap diabetes hanya bisa berusaha agar penyakit ini tidak semakin memburuk. Suntik insulin dan melakukan rangkaian pengobatan adalah bagian dari ikhtiar yang harus dilakukan.
[Baca Juga: Terbukti Secara Ilmiah! 10 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh ]
Sebisa mungkin para penderita diabetes menghindari benturan atau segala hal yang bisa menyebabkan luka terbuka untuk mencegah terjadinya infeksi.
Sumber: Unsplash.com – https://bit.ly/3qno4yP
Selain itu menjaga pola hidup sehat menjadi hal yang harus dilakukan pengidap diabetes. Jika penderita memiliki kelebihan berat badan, maka sebaiknya langkah pertama yang dilakukan adalah usaha menurunkan berat badan.
Pasalnya data menunjukkan bahwa delapan dari setiap sepuluh pasien diabetes tipe 2 disebabkan karena kelebihan berat badan.
Buatlah rancangan program dengan olahraga rutin dan diet sehat menurut anjuran dokter. Olahraga akan membakar lemak dalam tubuh dan menjaga fisik agar tetap aktif.
Jangan lupa juga untuk mengikuti diet makanan yang sehat dan bergizi. Penurunan berat badan paling efektif adalah dengan menjaga pola makan sehat. Kurangi gula, santan dan makanan berlemak lainnya agar badan lebih sehat.
Sobat Finansialku, yuk kita jaga kesehatan kita dengan makanan yang sehat serta olahraga yang cukup. Berikan komentar kamu di kolom komentar yang disediakan ya. Jangan lupa bagikan artikel ini ke teman-teman kamu, agar mereka tahu apa yang kamu ketahui juga.
Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Herstory.co.id. Isi dan data yang tertera merupakan tanggung jawab Herstory.co.id
Editor: Julius Fallen
Sumber Referensi:
- Nada Saffana. 28 Mei 2021. Idap Diabetes? Jangan Panik! Ini Cara Mengelola Kadar Gula Darah di Tubuh. Herstory.co.id – https://bit.ly/3j3GmDx
Sumber Gambar: https://bit.ly/3wSdhyJ
dilema besar
