Siapa nih yang mengalami bibir kering waktu puasa? Atasi yuk dengan cara berikut ini, ikuti terus sampai habis, jangan diskip!
Bibir Kering
Saat puasa itu, biasanya bibir jadi kering dan bikin keki abis! Benar gak guys?
Saat berpuasa, tidak makan dan minum di siang hari. Hal ini terkadang membuat kita menjadi dehidrasi karena kekurangan cairan.
Akibatnya, kita bisa merasa pusing, sakit tenggorokan, dan yang paling umum adalah bibir pecah-pecah, kering.
Meskipun terlihat sepele, kenyataanya bibir yang kering dapat mengganggu kenyamanan ibadah puasa.
Selain tidak enak dipandang, bibir yang kering dan pecah-pecah akan terasa perih dan mudah berdarah.
Maka dari itu, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan kelembaban bibir saat berpuasa. Bagaimana caranya? Nah kamu bisa ikuti langkah-langkah ini…
#1 Bibir Kering, Atasi dengan Memperbanyak Minum Air Putih
Bibir yang kering karena dehidrasi, oleh karena itu perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Itu untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.
#2 Eksfoliasi Kulit Mati
Langkah selanjutnya, eksfoliasi kulit mati. Kulit bibir yang mengering sebaiknya rutin dibersihkan seminggu sekali.
Lakukan pengelupasan kulit mati di bibir dengan menggunakan sikat gigi berbulu halus. Sebelumnya, olesi bibir dengan petroleum jelly, lalu perlahan gosok bibir dengan sikat gigi.
[Baca Juga: Ingin mengatasi Cemas Pada Bulan Puasa? Lakukan Cara ini]
#3 Bibir Kering, Hindari Makanan Yang Asin dan Pedas
Mengapa perlu mengikuti langkah berikutnya? Yaitu menghindari makan makanan pedas dan asin untuk menjaga bibir agar tidak kering?
Jawabannya adalah karena garam dalam makanan asin dapat menyerap cairan dalam tubuh lebih banyak.
Sehingga pasokan cairan untuk bagian-bagian tubuh lain seperti bibir menjadi berkurang.
Jadi langkah ini, yaitu menghindari makanan asin dan pedas perlu kamu lakukan selama puasa ini demi menjaga bibir tidak kering.
#4 Gunakan Madu Untuk Mengembalikan Kelembaban
Langkah terakhir, dengan menggunakan madu pada bibir. Madu dapat kamu oleskan langsung pada permukaan bibir yang kering.
Atau kamu dapat meminum madu sebanyak 3 sendok makan saat sahur.
Langsung Coba!
Sobat Finansialku, sekarang tahu donk langkah mengatasi bibir yang kering pada saat puasa? Yup, langkah-langkah di atas dapat kamu lakukan untuk mengatasinya.
Biar gak keki lagi, langsung coba!
Eits…. jangan lupa buat membagikan artikel ini ya, dan… pendapat kamu kami tunggu di kolom komentar, terima kasih.
Sumber Referensi:
Sumber Gambar:
- https://bit.ly/3fejtd1
- https://bit.ly/3fe8UXc
dilema besar
