Makanan sehat murah atau mahal ya? Simak yuk, biar tahu, sebenarnya makanan sehat itu tidak mahal, yang mahal itu adalah kesehatan.
Sobat Finansialku mau sehat, lewat makan makanan yang sehat? Nah… simak artikel ini sampai selesai. Jangan dilewatkan karena ini baik untuk kesehatan kamu.
Makanan
Makanan Sehat Murah. Sumber: https://bit.ly_34sBDTl
Kalau kita melihat bahan-bahan makanan sehat di internet, sepertinya sangat mahal. Seperti sayur dan buah organik, oatmeal, bahkan hingga makanan pendamping seperti protein shake.
Sekilas, terlintas di benak kita, mahal! Sebenarnya yang mahal itu kesehatan, bukan makanannya.
Makanan sehat itu justru murah lho!
Coba ke pasar dan lihat harga sayur mayur, buah dan lauk hampir semuanya terjangkau. Tetapi, jika ingin bahan pokok yang organik memang sedikit lebih mahal.
Tapi tidak ada salahnya memilih sayur dan bahan makanan lain yang lokal dan biasa ditemui di pasar tradisional.
Asalkan dicuci terlebih dahulu dan dimasak dengan benar, tidak akan berpengaruh secara signifikan pada nutrisi yang dikandungnya.
Ngomong-ngomong Sobat Finansialku, makanan yang sehat, murah, akan kita bahas tapi, apakah keuangan kamu sudah sehat?
Yuk cek kesehatan keuangan kamu dengan Aplikasi Finansialku. Sudah punya Aplikasinya? Kalau belum, klik di sini, untuk mulai mengunduh.
Jangan lupa, dengarkan audiobook ini untuk keuangan yang sama sehatnya dengan tubuh kita.
Makanan Sehat Murah
Selain sayuran, kacang-kacangan seperti kacang polong pun sangat bermanfaat bagi tubuh dan tentunya makanan ini murah loh.
Jika ingin yang lebih tahan lama, kita bisa memilih kacang polong yang sudah dibekukan. Para ahli dan konsultan di Atlanta mengatakan bahwa, kacang, kaya akan magnesium yang diperlukan tubuh.
Ikan kalengan pun bisa menjadi pilihan makanan yang sehat dengan harga miring. Kesibukan yang bertumpuk dan lokasi pasar yang jauh terkadang membuat kita enggan berbelanja.
Sebagai alternatifnya, kita bisa membeli tuna kaleng di minimarket terdekat. Meskipun sudah dalam kondisi kemasan, menurut ahli diet, Arsenault, tuna memiliki mengandung asam lemak omega-3 sehat yang mendukung kesehatan jantung dan otak.
Baca juga Tak Hanya Lezat, Ini Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
Bahan terakhir pasti selalu ada di dapur orang Indonesia. Betul, rempah-rempah! Hampir semua masakan nusantara menggunakan rempah-rempah yang kuat.
Bahkan zaman dulu orang Eropa berburu rempah sampai ke negeri kita. Ternyata, rempah-rempah ini memiliki segudang manfaat yang membantu menjaga tubuh tetap sehat.
Bukankah rempah-rempah di pasar tradisional harganya murah? Apa artinya? Artinya makanan yang sehat murah bukan?!
Jadi, kalau ada yang bilang makanan sehat itu mahal tidak juga ya Sobat Finansialku. Karena makanan sehat murah itu masih bisa kita temukan di pasar tradisional.
Yuk kita berbagi artikel ini, supaya banyak orang tahu kalau makanan yang sehat itu tidak mahal. Finansialku akan sangat senang loh, kalau Sobat Finansialku mau berbagi komentar dan pendapat lewat kolom komen di bawah ini.
Mungkin Sobat Finansialku punya list makanan sehat murah ala kamu sendiri, jangan di simpan sendiri ya pengetahuannya, share juga donk ke yang lain. Thankyou so much guys….
Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Herstory.co.id. Isi dan data yang tertera merupakan tanggung jawab Herstory.co.id.
Sumber Referensi:
Sumber Gambar:
dilema besar
