Mengalami batuk kering sama mengganggunya seperti batuk berdahak. Agar aktivitas lancar, perlu obat batuk kering yang efektif untuk meringankan gejalanya.
Dalam artikel kali ini, Finansialku akan membahas beberapa rekomendasi obatnya untuk kamu!
Summary:
- Batuk kering merupakan gangguan kesehatan ringan yang membuat penderitanya tidak nyaman dan bisa memicu gangguan kesehatan lainnya.
- Terdapat beberapa referensi obat batuk kering yang bisa kita buat sendiri di rumah menggunakan bahan alami, sehingga aman dikonsumsi.
Menjaga Kesehatan Selama Pergantian Musim
Indonesia mengalami dua musim, yakni kemarau dan penghujan. Ketika curah hujan sedikit di musim kemarau, jalanan menjadi lebih berdebu.
Alhasil kita pun jadi lebih sering terpapar debu tersebut. Akibatnya, muncul gangguan kesehatan ringan berupa batuk kering.
Batuk merupakan salah satu mekanisme pertahanan diri. Batuk, termasuk batuk kering, merupakan gejala dari penyakit lain, misalnya flu.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kondisi ini bisa menimbulkan tenggorokan iritasi. Hingga muncul gangguan lain, seperti radang tenggorokan, yang bisa menyertai.
Karena cukup mengganggu, maka kita perlu mengetahui obat batuk kering yang efektif supaya kondisi membaik dan gejalanya tidak berangsur lama.
Dalam ulasan di bawah, yuk, ketahui apa saja obat batuk kering yang efektif. Simak baik-baik, ya.
[Baca Juga: Yuk, Pahami Gejala Omicron dan Cara Pencegahannya!]
Rekomendasi Obat Batuk Kering yang Ampuh
Batuk kering merupakan jenis batuk yang tidak disertai dahak.
Dalam Jurnal Kedokteran “Mekanisme Kerja Obat Anti Batuk” yang dilakukan Fakultas Kedokteran Universitas Lampung, bahwa batuk merupakan salah satu respons pertahanan tubuh dari gangguan berupa partikel maupun sekret di saluran napas.
Ketika batuk, ada lima komponen yang mempengaruhi stimulasi refleks, yakni reseptor batuk, saran eferen, pusat batuk, saraf eferen, serta efektor.
Obat batuk kering sebaiknya bekerja tepat di lokasi yang bermasalah untuk meminimalisasi timbulnya efek samping.
Berikut adalah rekomendasi obat batuk kering yang bisa Anda coba:
#1 Dekstrometorfan HBr
Obat batuk kering ini merupakan antitusif yang bekerja menekan batuk dengan meningkatkan ambang batuk melalui perlawanan reseptor n-metil-d-aspartat di sistem saraf pusat.
Obat dengan kandungan dekstometorfan HBr yang dapat Anda pilih adalah Promedex, Konidin, Mixadin, Oskadryl, Halmexin, dan Flucadex.
#2 Madu
Madu merupakan bahan yang dapat Anda gunakan untuk banyak keperluan, salah satunya obat batuk kering.
Dalam studi BMJ Evidence Based Medicine, bahwa madu efektif mengurangi repetisi dan keparahan batuk.
Bahan ini juga ampuh mengurangi frekuensi batuk di malam hari serta menjaga kualitas tidur.
Untuk menggunakannya, Anda bisa melakukan kiat-kiat berikut ini:
- Campurkan dua sendok makan madu dengan air hangat.
- Silakan minum larutan tersebut dua kali sehari untuk hasil maksimal.
Pemberian madu hanya dianjurkan untuk anak di atas satu tahun.
#3 Kunyit
Berdasarkan hasil studi yang dilakukan Major Medicine Plants of India, didapat temuan bahwa air rebusan kunyit dan susu dapat Anda gunakan sebagai obat batuk kering.
Dalam kunyit, terdapat kandungan kurkumin yang memiliki manfaat sebagai anti bakteri, anti inflamasi, serta obat batuk kering alami. Zat ini juga mampu meredakan gejala bronkitis dan asma.
[Baca Juga: Kunyit, Si Rempah Emas Dengan Khasiat Sebanyak Harta Sultan!]
#4 Jahe
Obat batuk kering selanjutnya adalah jahe. Bahan ini cukup terkenal karena kandungan anti inflamasi dan efek hangat yang bisa membuat tubuh lebih rileks.
Dalam penelitian American Journal of Respiratory Cell and Molecular Bilogy, terdapat fakta bahwa senyawa di dalam jahe dapat memicu kontraksi selaput di saluran napas sehingga berdampak pada berkurangnya indikasi batuk kering.
Anda dapat mengikuti langkah berikut untuk membuatnya:
- Siapkan jahe segar sekitar dua ruas jari. Kemudian, memarkan.
- Masukkan jahe yang telah dimemarkan ke dalam gelas. Tambahkan air panas secukupnya.
- Jika ada, Anda bisa menambahkan madu atau air perasan lemon sebagai perisa alami atau memperkaya kandungan minuman yang dibuat.
- Biarkan beberapa menit sebelum Anda
#5 Lemon
Lemon merupakan bahan tinggi vitamin C yang dapat Anda gunakan sebagai obat batuk kering, karena senyawa anti inflamasi di dalamnya bisa menghentikan peradangan.
Kandungan ini akan mengurangi iritasi di tenggorokan dan paru, membersihkan udara serta meredakan frekuensi batuk kering.
Berikut adalah cara untuk membuatnya:
- Siapkan satu buah lemon. Kemudian, peras dan ambil sekitar dua sendok makan hasilnya ke dalam gelas.
- Tambahkan 500 ml air hangat. Anda bisa menambahkan madu untuk menstabilkan rasa minuman.
#6 Timi (Thyme)
Timi merupakan bahan yang telah lama digunakan sebagai obat sejak masa kuno. Rempah ini memiliki efektivitas yang cukup baik untuk meredakan batuk.
Timi mengandung timol yang berperan sebagai antipasmodik yang membantu mengendurkan otot di tenggorokan.
Berikut adalah cara membuat obatnya dengan timi di rumah:
- Silakan masukkan timi kering ke dalam gelas secukupnya (tiga sampai empat sendok teh).
- Tambahkan air hangat sampai penuh.
- Silakan tambahkan satu sendok makan madu untuk menstabilkan rasa minuman. Anda bisa meminum larutan ini sesekali jika perlu.
#7 Peppermint
Dalam studi yang diterbitkan oleh Phytotherapy Research, terdapat fakta bahwa peppermint dapat menghambat peradangan dan obat batuk kering herbal.
Peppermint membuat tenggorokan mati rasa sehingga rasa sakit akibat batuk lebih reda.
Peppermint mengandung senyawa anti bakteri serta antivirus yang membantu mempercepat penyembuhan batuk. Opsi yang dapat Anda pilih ada teh peppermint atau minyak peppermint.
Cara mengobati batuk kering dengan minyak peppermint adalah sebagai berikut:
- Silakan siapkan wadah yang cukup besar.
- Tambahkan air panas ke dalam mangkuk. Kemudian, bubuhkan beberapa tetes minyak peppermint.
- Letakkan handuk di kepala, tutup mata dan dekatkan wajah ke mangkuk.
Handuk akan membuat uap tetap berada di sekitar Anda sehingga Anda bisa menghirupnya.
#8 Air Garam
Garam dapat digunakan sebagai obat batuk kering yang cukup efektif. Larutan garam akan mengeluarkan bakteri dan jamur penyebab iritasi dari tenggorokan.
Berikut adalah cara membuatnya:
- Silakan campurkan ¼ sampai dengan ½ sendok teh garam untuk tiap 800 ml air hangat.
- Silakan ambil satu tegukan dan mulailah berkumur. Anda juga bisa gargle selama sepuluh sampai lima belas detik dengan air garam tersebut.
Silakan buang larutan di mulut Anda. Ulangi beberapa kali.
#9 Kodein
Dalam studi Fakultas Kedokteran Universitas Lampung, bahwa kodein merupakan obat batuk kering yang biasanya digunakan jika kondisinya sudah parah.
Kodein digunakan sebagai obat untuk batuk kronik termasuk untuk jenis batuk yang tidak jelas etiologinya. Dosis yang dapat diberikan berkisar antara 15 mg —120 mg per hari sedangkan untuk batuk kronik misal pada kasus keganasan dosis yang diberikan sekitar 30 mg tiap 4-6 jam. Kodein adalah jenis obat yang sering digunakan dari jenis golongan yang bekerja sentral. Obat ini menekan batuk 50-100% tanpa menimbulkan efek depresi pernapasan. Kerja obat ini tidak hanya menekan frekuensi batuk tetapi juga menurunkan kerja motorik dari otot ekspirasi.
Penyebab Batuk Kering
Batuk kering bisa kita alami karena beberapa faktor di lingkungan maupun kondisi kesehatan tertentu.
Umumnya, gangguan ini karena pengaruh udara kering, asma, GERD, flu, infeksi virus atau bakteri, efek samping penggunaan obat, dan sakit batuk rejan.
[Baca Juga: Apakah Penyakit Asma Menular Atau Tidak, Ini Faktanya]
Makanan yang Tidak Dianjurkan Saat Batuk
Agar gejalanya bisa berangsur membaik, ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi saat batuk. Berikut adalah daftarnya:
- Makanan yang melalui proses penggorengan;
- Minuman berkafein;
- Makanan dengan alergen, misalnya makanan laut.
- Makanan olahan, seperti makanan cepat saji.
[Baca Juga: Menyusun Daftar Menu Makanan Sehat dan Hemat Untuk Keluarga]
Tetap Jaga Kesehatan!
Itulah ulasan mengenai obat batuk kering yang telah kami paparkan. Ada baiknya, agar kondisi tubuh selalu sehat dan bugar, Anda mengonsumsi vitamin dan suplemen tambahan.
Tapi, selain menjaga kesehatan badan. Pastikan Anda juga memantau dan memastikan kesehatan keuangan. Caranya?
Anda bisa terlebih dahulu melakukan pengecekan dengan menggunakan fitur Financial Check Up di Aplikasi Finansialku.
Setelah mengetahui hasilnya, Anda bisa diskusi lebih lanjut dengan ahlinya, Perencana Keuangan Finansialku. Untuk menemukan strategi tepat dalam perencanaan keuangan yang lebih baik.
Langsung saja hubungi melalui Aplikasi Finansialku atau buat janji via WhatsApp, ya.
Semoga artikel ini bermanfaat, jangan lupa bagikan informasinya kepada keluarga dan kerabat lainnya yang sedang mencari referensi obat batuk kering. Salam sehat selalu…
Editor: Ismyuli Tri Retno
Sumber Referensi:
Buku/jurnal:
- Adityo Wibowo. 2021. Mekanisme Kerja Obat Anti Batuk. Lampung: Universitas Lampung.
- Lily Cyntia Fauzi. 2018. Bingung Memilih Obat Batuk? Kenalilah Jenis Batuk Anda! Sumedang: Universitas Padjajaran.
Internet:
- Admin. 12 April 2022. Obat Batuk Berdahak dan Batuk Kering yang Aman Dikonsumsi. alodokter.com – https://bit.ly/3p4gKrY
- Admin. 26 September 2021. 7 Obat Batuk Kering di Apotek dengan Harga Terjangkau. Farmaku.com – https://bit.ly/3JGKqot
- Fidhia Kemala. 05 Maret 2021. Batuk Makin Parah? Hindari Makanan yang Dilarang dan Pantangannya Berikut Ini. Hellosehat.com – https://bit.ly/3ddMOqx
- Iftitah Nurul Laily. 09 Maret 2022. 10 Obat Batuk Kering Alami Berdasarkan Penelitian. Katadata.co.id – https://bit.ly/3SBa9mi
- Mahardini Nur Afifah. 29 Januari 2022. 11 Obat Batuk Kering Alami yang Ampuh ala Rumahan. Health.kompas.com – https://bit.ly/3bJuqW4
- Nurul Fadilla. 09 Maret 2022. 5 Obat Batuk Kering Tradisional yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah. Health.grid.id – https://bit.ly/3Cbex5V
dilema besar
