Sobat Finansialku sering masuk angin? Inilah cara menghilangkan masuk angin yang efektif tanpa menggunakan obat.
Badan kembali lega, aktivitas pun kembali lancar! Langsung simak informasinya di artikel Finansialku berikut ini!
Summary:
- Meski bukan suatu penyakit yang membahayakan, tapi masuk angin bisa membuat kondisi tubuh menjadi tidak nyaman.
- Ada beberapa cara ampuh yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan masuk angin secara mudah dan praktis.
5 Cara Ampuh Menghilangkan Masuk Angin Tanpa Obat
Ketika badan mulai terasa nggak karuan, bisa jadi ini menjadi tanda-tanda masuk angin. Seperti mual, kepala pusing, kedinginan, terkadang disertai demam.
Meski tergolong bukan penyakit berbahaya, semua orang pasti merasa bahwa masuk angin sangatlah mengganggu. Apalagi ketika kita harus menjalankan aktivitas sehari-hari.
Tapi Sobat Finansialu nggak perlu khawatir, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan masuk angin yang bisa kamu lakukan tanpa menggunakan obat. Berikut penjelasannya!
#1 Istirahat yang Cukup
Saat masuk angin, salah satu hal yang perlu kamu lakukan adalah banyak istirahat.
Akan lebih baik jika kamu menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam pada malam hari. Lalu usahakan agar suhu kamar dalam kondisi hangat dan lembab.
Sebab ketika masuk angin, kamu perlu menghindari kondisi lingkungan bersuhu dingin yang menyebabkan tubuh makin tidak nyaman.
#2 Minum Seduhan Rempah, Madu, Lemon
Cara yang kedua, kamu bisa menghilangkan masuk angin dengan mengonsumsi minuman dari seduhan rempah, madu, serta lemon.
Beberapa seduhan rempah tersebut, seperti jahe, pala, hingga kayu manis, dapat melegakan tenggorokan dan pernapasan.
Selain itu rempah juga dapat membantu untuk merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
Efek dari seduhan rempah tersebut akan lebih terasa jika kamu campurkan dengan madu maupun lemon.
Madu sendiri mengandung antibakteri, sementara rasa manisnya dapat membuat tenggorokan menjadi lebih lega dan mencegah batuk.
Informasi seputar madu bisa kamu cari tahu lewat artikel berikut Ini Jenis-jenis Madu dan Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh!
#3 Perbanyak Minum Air Putih
Kemudian cara ketiga yaitu perbanyak untuk mengonsumsi air putih. Pasalnya saat masuk angin, kita harus menjaga asupan cairan dalam tubuh.
Jangan lupa untuk hindari minuman yang mengandung soda serta kafein seperti kopi dan air teh yang menyebabkan tubuh cepat dehidrasi.
Alternatif lain jika ingin mengonsumsi minuman yang memiliki rasa, maka kamu bisa memilih jus buah, atau pun air lemon hangat.
#4 Makanan Bergizi
Untuk menjaga tubuh tetap fit, maka kamu perlu mengonsumsi makanan yang bergizi.
Sebab kandungan gizi pada makanan akan membantu kerja sel darah putih dalam membunuh bakteri hingga virus di dalam tubuh.
Salah satu jenis makanan yang bisa konsumsi pastinya adalah buah-buahan hingga sayuran.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa mengonsumsi asupan yang mengandung zink untuk meningkatkan imunitas. Seperti daging, susu, hingga kacang-kacangan.
[Baca Juga: 20+ Makanan Rendah Kalori yang Cocok Untuk Diet Kamu!]
#5 Kerokan
Cara terakhir yang banyak orang lakukan untuk menghilangkan masuk angin adalah kerokan.
Hal tersebut juga dibenarkan oleh Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes.
Beliau telah membuktikan bahwa kerokan adalah cara paling ampuh untuk menghilangkan masuk angin dan minim efek samping.
Tips Agar Tidak Gampang Masuk Angin
Tentu saja mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Termasuk untuk masalah masuk angin ini.
Setidaknya ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan supaya tidak gampang masuk angin, diantaranya:
- Mengonsumsi makanan bergizi.
- Minum air putih minimal 8 gelas sehari.
- Tidur secukupnya kurang lebih 7-8 jam.
- Olahraga secara rutin.
- Cuci tangan sebelum dan setelah makan atau sehabis menyentuh hewan
- Mengenakan jaket atau baju tebal saat cuaca dingin.
- Mengonsumsi vitamin.
[Baca Juga: 10 Tanaman Obat Asli Indonesia yang Terbukti Manjur Khasiatnya]
Pentingnya Menjaga Kesehatan!
Setiap orang pasti memiliki risiko untuk mengalami kondisi kesehatan yang menurun termasuk masuk angin.
Tapi jika kamu bisa menerapkan pola hidup sehat dan mengikuti tips pencegahannya, kamu bisa meminimalisasi kondisi yang tidak mengenakan ini.
Nah, selain menjaga kesehatan tubuh, tak kalah pentingnya untuk kamu menjaga kesehatan keuangan, lho!
Sebab, tanpa disadari masalah keuangan juga bisa memicu pikiran yang negatif dan berdampak pada kesehatan tubuh.
Untuk mengetahui kondisi kesehatan keuanganmu saat ini, yuk, lakukan Financial Check Up di Aplikasi Finansialku.
Setelah mengetahui hasilnya, kamu bisa lanjut berkonsultasi bersama Perencana Keuangan Finansialku, untuk mendapatkan strategi perencanaan keuangan yang tepat sesuai kondisi dan kebutuhanmu.
Hubungi melalui aplikasi atau buat janji via WhatsApp, ya.
Artikel ini merupakan hasil kerja sama Finansialku.com dengan Nova. Isi dan data yang tertera dalam artikel ini merupakan tanggung jawab Nova
Itulah informasi seputar cara efektif menghilangkan masuk angin tanpa harus menggunakan obat. Yuk, share artikel ini supaya semakin banyak orang yang memperoleh informasinya!
Editor: Ismyuli Tri Retno
Sumber Referensi:
- Presi. 23 November 2021. Tanpa Obat, Ini 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Cepat dan Mudah. Nova.grid.id – https://bit.ly/3CpBQaA
dilema besar
